Una farmacéutica revela el truco de las nueces para frenar la caída del pelo
La metodología de los expertos ha sorprendido a todos
R. A. C.
Una buena alimentación es fundamental para mantener la salud de nuestro cuerpo. Los nutrientes que ingerimos son muy importantes para combatir enfermedades, pero también para mejorar nuestro aspecto. La elección de alimentos es muy importante para la piel seca y la caída del pelo.
La farmacéutica y nutricionista Paula Martín Clares, ha revelado cómo mejorar nuestro aspecto gracias a los alimentos. La especialista ha publicado el libro 'La salud de tu piel está en lo que comes', en el que cuenta cuál es la comida imprescindible que no puede fallar en nuestra cocina.
En relación de la caída del pelo, Paula Martín Clares apunta que "no hace falta que se nos caiga el pelo para preocuparnos por la relación entre el pelo y la alimentación". Como en la mayoría de casos, la prevención es la clave, pero la nutricionista destaca un habito que le ayudó en su caso.
"Pero en mi caso, las tres nueces al día me salvaron esa caída capilar y es un paso diario, que pasa a ser un hábito fácil de cumplir y te trae numerosos beneficios para la salud". Además, la farmacéutica comenta otros alimentos que ayuda a fortalecer el cabello como "el huevo, el aguacate, la zanahoria, el boniato, el marisco y el pescado azul, las lentejas, los cerales integrales, las almendras, las espinacas y el kiwi".
- Tráfico, a la caza de los avisos en redes: Galicia pone las dos primeras sanciones de España
- Roberto Cibeira: “No es lo que queramos, es lo que nos pide la ACB, y eso nos empuja al Coliseum”
- La Alta Velocidad que viene a A Coruña
- Lucas en Land Rober: de Iago Aspas y Kiko Rivera a Touriñán
- Fiebre naranja: más de 2.000 abonos en 24 horas
- Fernando Soriano: “Confeccionaremos una plantilla en la que la cantera tendrá protagonismo”
- Por qué podemos dar positivo en el test de alcoholemia sin haber bebido alcohol
- Los perros también podrán ir a la playa este verano en A Coruña